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執筆者の写真富樫 英規

超簡単!疲れ目におすすめマッサージ!




超簡単!疲れ目におすすめマッサージ!


①眉毛の下にあるくぼみを、親指で外側へ10回ほど押す。

②鼻の付け根を、親指と人差し指でつまむように上へ4回ほど押す。

③こめかみを人差し指でやさしく10回ほど押し回す。

④下まぶたから指1本分下を人差し指でやさしく10回ほど押し回す。







「やさしく」マッサージがポイント!

気持ちいい力加減でやってみてください♪


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