超簡単！疲れ目におすすめマッサージ！

超簡単！疲れ目におすすめマッサージ！

①眉毛の下にあるくぼみを、親指で外側へ10回ほど押す。

②鼻の付け根を、親指と人差し指でつまむように上へ4回ほど押す。

③こめかみを人差し指でやさしく10回ほど押し回す。

④下まぶたから指1本分下を人差し指でやさしく10回ほど押し回す。

「やさしく」マッサージがポイント！

気持ちいい力加減でやってみてください♪